有人说：“民以食为天，食以农为本”。因为有了勤劳的农民，我们才有粮食，有了维持生命的基本物质。
现在，人们的生活越来越好了，所以有系多人都忽略了“节约粮食”这一重要观念。
有的人吃饭时，这儿掉一粒米，那儿掉一口菜的；还有些人，东西还没吃完就扔了，他们不知道，他们所浪费的不仅仅是食物，还有农民伯伯的汗水啊！
记得有一次，我帮爷爷去摘玉米。太阳火辣辣的照在头顶上，在玉米杆里钻过来，钻过去，脖子里又扎又痒，两只手还没有办法挠。等到玉米全部摘完了，早已是汗流浃背，仅仅摘个玉米就这么累，从那一棵棵小苗，长成玉米，得需要多少天日，多少辛劳啊！
我才体会到什么叫真正的“锄禾日当午，汗滴禾下土”！农民伯伯真辛苦，不分严寒酷暑为人民服务。
每每吃饭时，总听长辈们说：“别把米粒掉了，一颗米粒就是一滴汗水啊！”是啊，粮食是多么的来之不易啊。
每到春天，农民伯伯们把种子种下，给他们浇水、施肥，天天“照顾”它们，就害怕他们被太阳晒着，被雨淹着，想宝贝一样细心呵护，他们是那么的伟大。
秋天到了的时候，看着金灿灿的庄稼地，如阳光照耀着的湖水似的麦浪滚滚，他们脸上漾起灿烂的笑容，黝黑的皮肤在太阳的照射下闪闪发光。要知道，这是用勤劳的双手和辛苦的汗水孕育出来的。
从农民伯伯身上，从“锄禾日当午”的辛劳中，我才知道了什么是“粒粒皆辛苦”！
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