Chapter 1关键词：男友表达欲不强
题主：女
问：我和男友都是稳定单位，我22岁，体重47，身高161，颜值中等。
他23，体重65，身高173，颜值中等。
异地，需要3个多小时的车程，周末常见面，已经见过父母，在一起7个多月了。
他平时对我很好，我们两个在一起的时候会很甜蜜，互相宠爱的感觉，彼此都很满意。
但问题就出在异地。
因为看不到彼此在做什么，我会更想找他说说话啥的，想知道他生活里遇到什么事，工作上做了什么，之类的。
但是他的表达欲会比较弱，我常常问他，早上做了什么，他会觉得我想在他身上安监控。
他属于很有主见比较独立的人，我很依赖他，生活中遇到什么问题，或者有什么想不明白的事，都会和他说，他都会耐心帮我分析。
但是他有时候很忙，我联系不到，他开视频过来的时候我的表情就有些不好。
他看到我的表情语气就不太好，问我：有什么事么？
我就很反感他的语气，觉得难道没什么事就不能联系你么？
觉得自己好像打扰到他了，所以我就黑着脸沉默。
他就会非常暴躁，觉得我欲言又止，然后开始发火。
唉，他觉得我敏感无法沟通，想太多，我觉得他不理解我，突如其来的怒火让我感到莫名其妙。
我真的每次欲言又止，他都会发火，觉得我想太多，有什么不说出来，让他很烦躁。
我性格确实比较敏感，不喜欢吵架，但又总容易生气，他为什么就不能体谅一点呢。
我也想过改变，可是好难，常常能察觉他对我情绪的变化，然后自己生气。
他就被我的生气弄得莫名其妙。
怎么办才好。
拜托冷大支招。
答：你现在遇到的情况，不仅是异地恋里面的常见情况，也是很多经常吵架的情侣的常见情况。
出现这些问题，本质原因往往都是因为情绪的问题没有处理好。
所以，我有三个方面的建议分享给你：
1）你要学会主动分享，而不是去问别人。
比如说，你与其去问他“在干什么”，你想知道他都做了什么事，莫不如去跟他分享你自己。
比如：
你今天做了一份早餐，
在路上看到了一朵花，
或者是遇到了一些什么事。
2）学会觉察与调解自己的情绪。
既然你可以觉察到对方的情绪变化，那么说明你对情绪的觉察能力是比别人强的，至少是比他强。
他的情绪觉察能力和表达能力可能都比你弱。
那么在这样的情况下，你更要负担起对于关系情绪层面的调解责任，而不是让他对你的生气弄得莫名其妙。
因为很有可能他都不知道你为什么生气。
你的这种欲言又止，真的是很让人窝火。
3）“他为什么不能体谅我一点呢？”
不仅是你，包括其他的读者，都可以去体会一下这句话。
这句话当中的“为什么”，其实可以被直接替换成“凭什么”。
你并不是真的想知道原因，你只是觉得委屈、不甘心。
这样意味着你丧失了换位思考的能力，并没有在对方的位置上去考虑问题。
而一个女人，如果总把“凭什么”挂在嘴边或放在心里的话，是肯定经营不好关系的。
Chapter 2关键词：婚姻要不要留后手
题主：女
问：关注冷大已经好久了，记不起有多少个伴着冷爱微问答睡着的夜晚。
这是我第一次提问，希望你能看见。
我想问的问题是：婚姻中该为自己留有后手么？
我和老公相恋近一年便登记结婚了，今年已是第三年。
老公是单亲家庭，爸爸，奶奶和爷爷，其中奶奶是老公家的主心骨。
事情的经过是，按惯例每周末老公都会跟家里人视频。
通常我都会陪着聊天，这次我因为有事人没有出现在视频中，但是我人其实就在房间里。
可能是因为这样，老人以为我不在，无意间聊到老公在外地的房子如何处理的事。
奶奶在视频里跟老公反复强调不管那边是什么情况，都先不要卖。
这套房子是在认识我之前，老公为了他和前女友结婚购置的新房。
我俩当初谈婚论嫁的时候奶奶还提到要让老公尽快地把那套房子处理掉，再在本市另买一套。
老公的反应很奇怪，我虽然没有直视他，但能感觉到老公当时很紧张，直接岔开话题，顾左右而言它。
不曾想奶奶还是不放心又回到这个话题再次强调，这时老公只是说要看情况，毕竟谁也不知道那边是什么情况。
很明显，这是在给自己留出路啊。
我不奢望他的房子。
我娘家不算富裕，但是我父母还是竭尽所能帮我买了一套房子，那个时候我还不认识我老公。
结婚的时候我俩都没什么钱，于是，这套房子便是我俩的新房。
那时候我时常在想以后总会好的，两个人一起攒钱，一起再买一套。
如果实在买不起也没有关系，反正还有房子住，大不了就是小一点，挤一点。
之前也跟他提过，俩人一起努力再买一套房子，双方父母过来也方便，他都说看情况。
现在回想起来好像这只是我一厢情愿的想法，他大概没有想过要与我一辈子吧。
答：所有婚姻在走向最终破裂的过程当中，通常都有一个逆转时刻。
这就好像是本来一路绿灯畅通无阻的婚姻，突然遇到了一个黄灯。
如果这个时候没有解决好的话，就会变成红灯。
而这个黄灯的逆转时刻，就是信任的破裂。
你的故事，简单概括其实就是：
因为房子的问题，你和他现在出现了隔阂，然后你就开始猜疑——
是不是他为自己留了后手，我是不是也要给自己留一个后手？
这种防御的态度一旦产生，那他不论做什么你都会疑神疑鬼的，你只会越来越不相信他。
感谢你曾经有过多少个伴着我的问答睡觉的夜晚。我也想给你一个新的力量。
哪怕这段感情真的有问题，你也可以和他坐下来，就直视他的眼睛看着他，告诉他：
“老公，我有点担心。因为上次聊到房子的事情，我很痛苦。我怀疑你是不是不想和我再继续走下去，甚至没有一辈子走下去的打算。你能不能帮帮我？”
并且，在阐述的过程当中，尽可能的不要去说动机，只说事实。
你可以把自己怀疑的情绪表达出来，但是你要谈论的是这个话题本身。
比如说“那套房子的事情，让我很没有安全感”。
重点是你要表达清楚自己的求助态度。
这种求助的态度就是，“老公我现在很痛苦，需要你来帮助我。”这是谈话当中的重点。
你可以对他说
“我不希望我和你之间的信任被破坏，我想要去相信你，所以你告诉我怎样才能够做到。我是一心一意的，我认为我和你是可以一起努力的，我时常会想以后会更好的。可以两个人一起攒钱再一起买一套，即使买不起也没有关系”等等。
以上的内心想法都可用讲出来。
但是“好像是我一厢情愿，好像是你不想和我一起过下去了”之类的这种猜测与动机，尽可能地不要这样表达，而是要以求助的方式。
这是你和他之间的一次重要谈话。
你和他之间能否修复信任，能否逆转，就看你和他之间的冲突能否被解决，彼此能否重新相信对方。
信任是爱的基础，信任是所有关系的基础。
两个人在一起的关系被破裂，就是信任被破裂。
夫妻关系走向终结，通常也是在信任不存在的情况下被逆转的。
而我今天是从理念到操作，都和你讲了一遍。衷心地祝愿你的爱情，可以继续走下去。
Chapter 3关键词：被安排的人生
题主：女
问：冷大，你好，关注你快两年了，最近有些疑问，希望被抽中！
本人，女，92年，46公斤，160cm，管理学本科。
目前在一家环保公司做行政经理，月收入扣除保险外到手4000+，三线城市。
现在的问题是家里人一直逼着我相亲，本来自己是很排斥的，但是身边的朋友都结婚了，自己也觉得年龄差不多应考虑谈恋爱结婚了。
可能由于地处三线城市，在所城市经济不活跃，都是靠旅游业做主要支柱。
所以这个城市没有什么大的企业，留在这个城市工作的人，工资水平都不高。
亲戚朋友介绍的人，如果学历水平和我一样的，工资都没有我高，今后发展也不会太好的，或者家里条件都不好。
家庭条件好的（拆二代之类的），都是初中毕业，连专科都没有读的，要么游手好闲，要么上班就是三天打鱼两天晒网的。
我家虽然也是农村出身，但是全家人都很积极上进。
父亲搞货运月入过万，母亲在私企上班，工资也都5000+，妹妹在医院上班，还在市里买了房子。
老家也盖了楼房，算是通过自己努力奋斗到了小康水平。
我由于大学没有谈恋爱，毕业以后在省会城市工作了两年，后被家里叫回老家工作。
之前谈的男朋友也分手了，分手是因为前男友也是家庭贫困，但又不怎么上进，文化水平较低，相处下来真心特别累。
感觉对待一度索取又不体贴，所以后来也一直没有再恋爱。
现在家里介绍的，有文化的，家庭差，工作差。家庭条件好的，文化水平又低。
所以家里安排相亲我都很排斥，拒绝，不愿见面。
现在感觉应该考虑结婚了，但不知道怎么选择，到底应该选家庭条件好但学历低的，还是选择文化水平高但家庭条件差的？
求指点！谢谢！
答：我相信这个世界上一定有文化水平高家庭条件也好的人。
但是假设这样的人是非常好的人的话，那么我们自己是什么样的人呢？
如果我们也觉得自己是非常好的人，那肯定你们就会相遇了。
所以，这说明你们现在一定是还没有到互相遇见的时刻。
原因很简单，就是因为你还没有深刻反省你人生的问题。
如果把这些问题都罗列出来，可能会有很多很多，但今天我只讲两个方面：
1)我一直倡导，人要积极发展自我。
一个人可以从三线城市去往一线城市发展，这叫人往高处走水往低处流。
而你从省城又回到了一个三线城市，你的难以适应是显然易见的。
因为在你的眼界更开阔了之后再回到当地，肯定会觉得当地人都普遍游手好闲。
我自始至终都在关注的，是我们要成为什么样的人，以及未来怎样获得更好的发展。
我的专栏一直都在反复讲自我提升：
怎样做可以让自己拥有一个更好的未来；
怎样做可以让在今天的你和明天的你之间做一个最努力的改变；
怎样从今天的自己走向明天更好的自己。
我一直在做的是和各位分享，这是我本身为人处事的原则。
而你的所作所为，基本上都是在开历史的倒车。
2）至于你为何会开历史的倒车，原因是因为你父母叫你回去于是你就回去了。
说到底，其实就是你没有尊重自己的意愿。
包括相亲也是，你也是被安排的。
包括你今天的让你感到特别累，特别不爽的种种现状，都是因为这不是你自己的选择。
你谈了这么多，没有谈到爱情，没有谈到你作为一个人对待感情的态度，只是在谈条件。
那么，作为人的你，你感受在哪里？爱情在哪里？关系在哪里呢？
所以，从今天开始，做你自己吧，不要再过一个被别人安排的人生了。
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作者|潘升（笔名：冷爱）花镇联合创始人、两性情感导师，担任广东省及湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询协会理事。擅长解决告别单身、关系经营、情感挽回、自我提升等情感类问题。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。