本文配图选自焦俊艳、许晴等相关图片。
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有人开玩笑说焦俊艳这个随性的姑娘出道这么久，所有热搜次数加起来，都赶不上参加了《我家那闺女》多，她在节目里充分展示了可爱和真性情。
只是最近引起热议的话题听上去有点丧，她和北电05级表演班的大学同学们聊起关于30岁女演员的现状。
几个外人眼里光鲜的女演员异口同声吐槽，30+之后接戏困难，张小斐觉得她们像一屉变凉的包子，而食客总喜欢热腾腾的；端木崇慧说了三个字：“蛮辛酸”；唐菀因为结婚生子曝光量骤降，连场外几年前一起出演过《人民的名义》的演员胡静都没能第一时间认出她来。
而焦俊艳形容得更具体，发布会拍照时被挤在角落很容易就从合影里消失，走红毯时全程被照相机冷落，还得强装镇定地完成微笑挥手的流程，像一次尴尬的“无实物表演”。
老实说，我们看完节目难免跟场外的焦爸爸一样心疼她们。
其实，又何尝只有演员如此，每一个过了30岁、在不同职场领域打拼的女人，字典里从来没有“容易”二字。
比如我认识了12年、曾经的美容师小菲。
我认识小菲时，她刚刚20岁，像一朵娇艳的小花，技术熟练手法好，面部护理、SPA、仪器和各种新项目，总是第一个学会。她还有“记性好”这个独特的优势，总是记得我泡澡时要微烫的水，每次我去之前，她都提前电话确认时间，放一半的水，另一半等我快到达时放满，既节省等待的时间，也保持水温恰当，对于我这种常年伏案工作的肩膀劳损，简直就是救星。
我成为这家美容中心的常客，最开始的原因就是小菲的贴心。
时间久了，和小菲相处如老友，我发现她是一个很特别的女孩，经常问一些其他美容师从来不问的话题。比如有一次，她问我：“筱懿姐，你觉得我们美容行业是在吃青春饭吗？”
我问她：“美容师平均年龄有多大？”
她回答：“反正30岁是上限。”
我说：“那美容师们到了30岁以上都去做什么了呢？”
她想了想，答道：“有一部分回老家嫁人生孩子，就再也没有工作过，还有人转成了管理岗位，不再做对体力要求特别高的美容师，而是做行政或者店长助理，甚至升成店长。对啦，筱懿姐，我们公司好几位店长，都是从一线美容师一步一个脚印走上去的。”
那天我和她继续讨论：“你看，美容师虽然看上去在吃青春饭，可是也有人保鲜期特别长啊，假如你一直想在这个行业发展，就得提前做好职业规划。比如你想做店长助理，甚至店长，就得除了技术之外，懂点管理、行政和财务的知识，而且得让别人知道你有这个想法，大家才会给你机会。”
小菲当时听了，没有立刻应答，她熟练地操作着仪器，像往常一样教我穴位的按压和保健。
送我出门时，小菲很认真地说：“筱懿姐，我想好好学点东西，将来能做店长。”
小菲当上店长那一年，28岁，嫁给了爱她的同乡，有一个3岁的女儿，店里没有人再叫她“小菲”，年轻的美容师们尊称她“菲姐”。
小菲当上美容集团副总经理那一年，31岁。因为在一线时间特别长，她熟悉美容院所有操作流程，对技术和管理如数家珍；由于很早就筹备着职业转型，她对技术和管理既有操作经验，理论知识也提前储备完成。
当她所在的美容集团发展越来越快，对人才的需求越来越高时，小菲顺理成章成为一棵“常青树”，别人都说她幸运，可我知道她绝对不是只靠好运气，她对职业的远见和投入完全不是普通美容师可以相比。
当女人选择职业时，需要非常清晰这个职业的周期究竟有多长，有些行业的确对“年龄”要求特别高，比如演员、模特、空姐、高速站收费员等等，这种职业要求不是你干了十几年之后才知道，而是从入行那天起，就已经很明白的。
岁月对女人既残酷又公平，年轻时拥有漂亮的外形却未必心智成熟，中年时专业过硬可外貌与精力却大打折扣，怎么办呢？吐槽命运不公平吗？坦率地说，假如吐槽有用，咱们坐成一圈狠狠发泄，可谁都知道这没有用。
既然迟早要面对，不如趁早做准备。20出头的女孩人见人爱花见花开，别浪费这大好时光，多想想今后能做什么，需要哪些技能和人脉，这些思考和积累带来的收成，会在30岁之后用加倍的利息回馈你。
上个月刚过50岁生日的许晴在微博上写：“有人说，时间是一条无岸之河，对我来说，时间是一种慷慨。半个世纪的光阴让我体会到的一切像奇迹一般，而曾被视为是软肋的善良会在某一个时刻成为守护你的奇迹。”
很多人都觉得这个1969年出生的女演员从不把年纪放在眼里，是因为她保养得好，总是夸她“冻龄”和“少女感”。可我觉得，许晴最厉害的地方并不是“看上去年轻”，而是对自己的人生，对自己作为演员的周期有着非常清晰的规划。
她32岁顶着舆论压力出演《笑傲江湖》里十八九岁的任盈盈，很多人质疑她“装嫩”，可是小说中的任盈盈原本就是个心思相对成熟的女孩，许晴版本的任盈盈成为一个经典；
她44岁开始和赖声川合作话剧《如梦之梦》，长达8个小时的演出对演员的体力和台词功底都是巨大挑战，于是她拿下华鼎奖最佳话剧女演员奖；
46岁出演《老炮儿》里的社会姐“话匣子”，这并不是一个年轻女人的角色，她依旧斩获百花最佳奖女主角奖；
她49岁还与比自己小五岁的廖凡、小十三岁的彭于晏在《邪不压正》里飙戏，演绎极致民国女人的妩媚。
50岁时，我们又被她在热播剧《老中医》里的表演好评刷屏，观众用八个字形容她：“笑靥如花，摄人心魄”。
而并不是“年轻”。
有些女演员为什么年纪越大越红呢？是因为她们特别幸运吗？我觉得多少有一些。
但是，最关键的原因并不是幸运，而是“自知”和“规划”。
她们对待年龄的坦然缘于很早就洞悉了自己不可替代的价值所在，在一个流量时代，她们用持之以恒的自律和炉火纯青的演技回敬岁月，并且不强求自己去演少女，并不介意自己去当配角，甚至早早转型——早在2010年，41岁的蒋雯丽就尝试转型幕后，执导电影处女作《我们天上见》。
任何行业都有不公平，都有对于年龄和中年人的偏见，抱怨并不能解决问题，能在善恶交织、坎坷不平的世界中活出自己的样貌，才是真本事。
愿我们都具备这种真本事。
李筱懿，新女性主义作家、媒体人，“灵魂有香气的女子”创始人。著有《情商是什么》、《在时光中盛开的女子》、《先谋生，再谋爱》、《美女都是狠角色》、《灵魂有香气的女子》。
吴瑟斯，十年广告人，情感界行走的毒鸡汤制造机，以男人视角理解女性主义，擅长温柔地讲道理，一个不讨厌的直男，作品集《凹凸相对论》。
具备真本事的女人才不会因为年龄而放弃自己热爱的事业，相反，她们更懂得利用年龄的优势在事业道路上开辟一条新的道路。
就如袁泉，20岁时演出的是少女的模样，如今40岁气质反而更加优雅迷人，驾驭空姐这样的角色也毫无压力。
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