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01
产后抑郁，不是矫情
2019年4月21日11时05分，四川省攀枝花市一位母亲带着自己的3个孩子从米易龙桥跳入河中溺亡。
四条鲜活的生命就这样消失了。
看到这条新闻时，我心是绞着痛，想指责这位母亲，却于心不忍。事后，专家的分析证实了我的猜测，带孩子跳桥的杨某符合产后抑郁的表现形式。
又是产后抑郁症。
近年来，有多少妈妈和孩子因产后抑郁症丢了性命？
重庆年轻妈妈，抱不满百天孩子跳楼坠亡。
济南一妈妈服药自杀，连带9个月大的孩子也被喂药身亡。
湘潭妈妈，抱着两个年幼的孩子从13楼跳楼身亡。
合肥一年轻母亲将约6个月的婴儿杀害后，自杀身亡。
产后抑郁症，真的是一个值得重视的问题。然而，可悲的事实是，你的老公却从未意识到，甚至他还认为你是矫情！！
我曾在一个产妇因产后抑郁自杀的新闻里看到一条这样的评论：“恕我直言，产后抑郁基本就是作出来的！”
当初看到这条评论的时候，真的希望这位网友原地爆炸算了。
我以为这样的男人只是少数的奇葩。想不到，事实却让我汗颜。
《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》里，丈夫们普遍认为妻子的抑郁情绪是：小题大做，是太过矫情。
那真的是妻子小题大做，太过矫情吗？绝对不是。
你想想，一个女人，以命相博，生完孩子后，都精疲力竭。偏偏产后体内激素水平的急剧变化。
加上，产后拖着疲惫的身体日夜照顾孩子。照顾不好还是接受所谓“过来人”的指指点点。
这时，女人的情绪难免波动。情绪低落，想要诉说委屈，却无人理解。身心劳累，想要反抗，又无能为力。于是陷入悲观绝望中。
而死亡在那一刻，仅仅是一步之遥。
其实产后抑郁一点都不难理解。
想想你刚经历一次大战，元气大伤，身体还未恢复。这时一个正常人却跑来跟你说，走，我们上阵杀敌去。
你还未来得及拒绝就被带到另一个战场。然而，哪怕你硬着头皮，依旧力不从心。
这时，对方却嘲笑你，你怎么那么无能，不是打过一次仗吗？怎么还未恢复过来？你看我多身强力壮。
请问，这样，你能不抑郁吗？
02
每一个产后抑郁的妻子背后
都有着一个冷漠的丈夫
我们必须承认：多数妻子产后抑郁都是身边人没有给予足够的关怀，理解和照顾而造成的。
现实生活中，很多男人似乎觉得妻子生儿育女是一件理所当然的事。当妻子的情绪不稳定时，他们的不耐烦也随之而来。
“有什么好哭的，别的女人也是那样生。”，“你很委屈，我整天上班也很累”，“有什么想不开的，做人应该开心一点”，“那么大一个人了，不好的情绪应该自己化解”……
自己那么拼命生儿育女，不但没得到对方半点疼惜，反而换来源源不断的不耐烦。这种心理落差岂是产后筋疲力尽的产妇所能承受的。
结果，妻子们原本轻微的情绪不稳定因为丈夫的漠视，而演变成了实实在在的产后抑郁。
虽说女人是水做的。但没那个女人会无缘无故流泪，有时女人流泪其实是对男人的一种诉求，她希望男人能哄哄她，抱抱她。
这样她才有力气去对抗生活的不易。
韩寒说过：女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。
是的，不断让女人哭的男人，赚再多的钱也是没本事。有能耐的男人，只会让女人笑。
03
女人，你应该谨慎生孩子
昨天在网上看到一个网友谈他的同事，二胎还未满月被家婆嫌弃生两个都是女儿，结果患上产后抑郁症，跳楼自杀了。
调查数据显示：产后抑郁症，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
虽然二胎政策开放，但我真的觉得如果想要二胎，应该经过深思熟虑。
刘晓庆说过，每一个女人都可以有孩子，有孩子比做一个明星还是要容易好多，比做一个老板还是要容易的，只要花出一年的时间还是可以有一个孩子的。
是的，生一个孩子只需花一年的时间就可以了。
但如果没有准备好，生一个孩子给妈妈带来的负面影响，远不止一两年能消化掉的。
一个朋友的妹妹，头胎了是女孩，不甘心，想要一个男孩子，于是头胎还未到半年再次怀上了。
最后生下来，是个男孩，这原本是皆大欢喜的事。但朋友的妹妹却高兴不起来，常常无缘无故哭起来，有时还将脾气发泄到孩子的身上。
原来，朋友的妹妹生第一胎时，情绪已经有点不稳定了。孩子那么小，又没人帮忙照顾，妹妹只能孕期大着肚子照顾女儿。儿子出世后，又再拖着疲惫的身体照顾两个孩子。
结果，产后抑郁也越来越严重。
《平凡的世界》里有一句这样的话：“在这个世界上，不是所有合理的和美好的，都能按照自己的愿望存在或实现。”
理想和现实往往有一段很大差距。
虽然这句话不太好听，但还是得说，不乱生孩子是一个称职妈妈应有的自觉。
如果你想要孩子，应该有一个周全的考虑：
假如没人帮你，你一个人是否有足够的精力去照顾？
假如你的枕边人，说你生孩子没他什么事，你是否有必要拼尽全力去过丧偶式生活？
04
活着，是每一位妈妈对孩子的责任
ELLA说她曾患过抑郁症。坐月子期间，在顶楼房间的阳台，想过如果跳下去怎么办。不过她很警惕，马上告诫自己：不可以这样。
有时生与死，只是一瞬间。
死的勇气都有，为什么没胆量活下去。这句话很不讨喜，但我还是想说，死并不能解决问题。甚至还可能给孩子制造问题。
那些想带着孩子一起离开的妈妈们，虽说你是害怕自己不在了，孩子会受苦。但你们有没有想过，你的孩子还未好好看看这个世界，就被你带走了，这样对他是不是不公平。
而那些想扔下孩子独立离开的妈妈们，你有没有想过，你离开解脱了，但你孩子失去妈妈的人生是怎样的水深火热。你不在了，男人还会再娶，你能保证后妈待你的孩子能像你一般吗？
有一个网友的做法，我觉得十分值得借鉴。
她曾抑郁过，也想抱孩子一起跳楼，让那渣男终生后悔。但后来想想，这对自己没有什么好处，而那个渣男也不见得良心会受到谴责。
网友思前想后，自己的孩子长得那么聪明可爱，凭什么我们为他死而他却好好活着呢。
最后，网友带着孩子离开了。
在感情里，遇人不淑是常有的事。
我们不能因为一个渣男，就断了自己和孩子的去路。作为一个妈妈，我们把孩子带到这个世界，就有责任去护他周全。
活着，是对生命最起码的尊重，也是一个妈妈对孩子应有的责任。
05
人生就是一场自我欺骗，最后赢的都是影后
奇葩说里面，傅首尔说的一段话特别戳心：
“人生就是一场自我欺骗，最后赢的都是影后，过得不好要拍拍肩膀说，其实还可以啦。成年人，自己要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量拥抱所有人。
我过得挺好，这句话我从小说到大，你们说它是一句谎话，我承认。
二十几年前它是一句谎话，那个女孩其实觉得自己很可怜；十几年前它是一句谎话那个少女自卑到尘埃里。
但今天我告诉你们，它就是一句真话。
我为了让这句谎言成真，你们知道我有多努力吗？我用了三十多年的时间，跟我妈把这个谎撒圆了。”
是的，成年人的世界，一直都很苦。
“成年人的不开心不是掉了一根棒棒糖那么简单，它是一种持续的状态。”
这种持续的状态耗心力，也容易消磨人的意志。
所以，偶尔，我们要懂得抱抱自己，给自己一个善意的谎言“我挺好的”。
我相信，每一个和自己说“我挺好”的我们，总有天，真的会……挺好的……
—END—
读者树洞
我们每个人都生活在这个拥挤的城市中，却又像是一个一个的“孤岛”。
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◆作者：番茄，医务工作者、心理咨询师、知名三甲医院部门主任，专注于女性自我成长，擅长用文字为读者解答恋爱、婚姻、家庭与亲子教育的困惑。公众号：遇见番茄（）微博@番茄的村庄，配图源自《巴黎，我爱你》。
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