A型、B型、O型、AB型，哪种血型的人体质好？医生告诉你答案。

导语：说起血型，很多人都有过献血的经历，通过献血就能够知道自己属于哪一种血型，当然也有一部分人你不知道自己的血型，其实血型不同的话，性格身体方面是有所差异的。我们的血型一般分为A型血、B型血、O型血和AB型血，还有一些比较稀有的血型，比如说熊猫血。往往人们都会把血型和属相联系在一起，认为从血型上就能够看清楚一个人的体质是否是健康体质，能不能长寿。那么我们的体质和我们的血型真的相关联吗？哪种血型的人体质相对来说比较好，那我们就一起来了解一下，说不定和你的想法有点不同。

01A型、B型、O型、AB型，哪种血型的人体质好？医生来告诉你答案

1、A型血

A型血是比较常见的一种血型，在一般情况下他们的血液流动速度会比较慢，在一般情况下，A型血的血液会更加浓稠一些，因此在饮食方面一定要多多注意，尽量不要吃高热量高油的食物，否则血液将会变得更加浓稠，甚至引发心脑血管疾病。因为A型血人的胃酸分泌能力相对来说会比较弱，消化能力一般。经常出现消化不良的状况，如果在饮食上不注意，就很容易导致病从口入。

2、B型血

B型血的人也是非常常见，在身体方面也是具有一定的优势。因为B型血的人消化能力比较好，能够给人体带来足够的营养成分。但是消化能力强，也不代表具有优势。因为水分被吸收了，更加容易出现便秘的情况，大便就会变得非常干燥。 建议B型血的人平时要少吃辣，如果得了痔疮的话就会非常的难受。 B型血的人他们在情绪调节这方面做得非常好，通常在面对一些生活琐事或者是烦恼的事情，都能够做到大方的忍让。 B型血的人平时要注意多吃一些果蔬，会对我们的身体更好。

3、O型血

O型血被称为万能血型，在健康方面是非常有优势的血型。 O型血的人生命力非常顽强，新陈代谢的速度也比其他血型要快。不要小看这一点，新陈代谢的快，就往往意味着衰老速度比较慢。 O型血的人，他们的血液不会出现凝固的一面，但是对于血管疾病的发病率也是非常高的。 O型血的人群抵抗力，免疫力一般都很强，能够轻松抵御外来疾病和细菌的入侵。 他们生活中往往比较操劳，也就更加容易感到疲劳，这是非常真切存在的事实。O型血的人作为一个比较有优势的血型，他们的性格非常乐观开朗，压力大的时候也能学会自我降压，他们会选择一种比较放松的方式来倾听心灵鸡汤，心理方面一般比较健全，平时也比较热爱运动，能够通过运动让自己的身体变得更加健康。

4、AB型血

AB型血是4个血型中比较少见的一种血型，一般来说AB型血的人，头脑很灵活，适应能力和反应思维能力要比一般人强。 AB型血的人神经系统非常敏感，在输血的时候容易出现排异反应，在平时生活中一定要多多提高自身的安全防范意识，避免出现身体流血不止的情况。正是因为有这种情况，AB血型的人，在平时一定要注意保护好自己的身体，多吃一些补血的食物，避免出现贫血的情况，还要注意避免感冒，多多保护自己的身体，还是可以做到非常健康的。

大家看完这4种血型，是不是对自己的血型有了更深的理解，其实提倡大家多多去献血。适度的献血对我们的身体干细胞的造血功能是有一定的好处的。

02想要提升身体机能，拥有健康体魄，坚持做好这几点

1、多吃水果蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可以增加肠道的动力，有利于排毒养颜。同时水果和蔬菜中含有的维生素可以有效减少面部色素沉着。不管哪一种血型的人都多吃水果和蔬菜，对我们的身体是非常有好处的，同时也能让我们的皮肤变得更加细腻光滑。

2、作息规律

有规律的工作和休息对我们的皮肤有很大影响。在晚上10点左右睡觉的话，会相当于给脸部做了一个美容。相反，如果是长期熬夜的人们，脸上的皱纹就会增多，黑眼圈也会比较重，而且时间一长，很容易就会长斑和痘痘，让人提前衰老。因此不管什么血型的人，如果能够按时作息休息，那么我们的身体就会变得非常健康，有效缓解衰老的到来。

3、坚持运动

运动是健康最好的良药。不管你是什么血型的人，也要坚持运动。特别是对于长期坐在办公室的女性来说，不能一直坐着不动，要每隔一段时间起来走一走，不然很容易出现身体健康问题。在平时，如果你没有时间去健身房锻炼，可以选择那些简单省时的运动，室内有氧运动比如做普拉提、瑜伽或者转呼啦圈，都是不错的选择。

结语：因为每个人的生活环境和所处的地理位置，气候环境都是不一样的。再加上血型的不同，每个人的身体健康状况都是有所差异的，但是后天我们可以通过自己的努力，通过养成良好的生活习惯，能够保证身体的健康长寿。健康的生活方式和运动永远不会过时，为了自己的身体健康，大家一起努力吧。