克制拖延症：如何从3分钟热度到坚持16个月

　　克服拖延症：如何从3分钟热度到坚持16个月

　　作者：剽悍一只猫

　　趁年轻还有机会改变

　　我总是三分钟热度。

　　虽然如此，但我还是坚信伟大是熬出来的。

　　是不是很讽刺？

　　27岁的时候，想想还有3年就30了。

　　我想，我该做点什么。

　　2014年，我连续听VOA一个月（全书所有音频每天至少一遍）。

　　从上个月中旬到现在，我已经写了33篇文章，还不包括帮别人写的文案。

　　2015年，坚持清晨3件事打卡100天。

　　自2014年9月起，坚持练演讲16个月。

　　你需要被逼一下

　　当你被生活这只猛虎逼到必须努力奔跑，你只能跑，用力跑。

　　我想学的东西太多太多，学吉他，学完一首曲子就没继续了；练架子鼓，交10次学费，我只去了一次；去健身房，交了2400年费办卡，就去了两三次，两次还是三次我都记不清了。

　　但后来生活压力越来越大，逼得我必须坚持做点什么。

　　当我要去教英语的时候，我发现自己英语退化得很严重，于是我不得不花好几个月去学英语。

　　而且我要尽快准备好，要不然寒假一到，我的课还不行的话，我都不敢回家过年，因为没钱。

　　比如，为了练听力，一本VOA每天至少听一遍，我听了一个月，终于都听熟了。

　　我发现，我已经很久没有这样坚持做一件事情了。

　　在坚持了那几个月以后，我的课程很受学生欢迎。

　　整个寒假年前年后上了20天课，靠那20天的课时费，只要没有特别大的消费，我可以3个月不上班。

　　和靠谱的人一起做

　　近朱者赤，近墨者黑。

　　这话其实挺对的，很多时候跟一群不靠谱的人在一块儿，自己也会变得不靠谱。

　　那如果跟一群靠谱的人在一块呢？

　　2015年上半年，我加入了自控力lab社群，当时自控力的编辑泽阳老师给我们介绍了一种清晨3件事的时间管理法。（关于这种方法，诸位可以看我简书里“世界上最简单的时间管理法”那篇文章）。我们一起打卡，上百人的群里，能够坚持下去的只有那么几个，但是，有那么几个就够了。

　　他们每天都在坚持，打卡的时候互相鼓励，每天都在传递着正能量。

　　那段时间，每天都要打开群看看他们要做什么，他们的感悟是什么。

　　在这种影响之下，我坚持了100天，虽然后面没有再坚持，但对我来说，已经非常了不起了。

　　其中有个深圳的哥们，他那个时候的3件事里面频繁出现[写文章]。

　　后来才弄明白，他是个外企项目经理，2015年写了100篇文章，现在已经是一个超级厉害的文案高手了，经常被邀请在线上或线下做分享，他的自媒体也做得有声有色。

　　只是因为不够爱

　　当足够热爱的时候，你会想尽办法的。

　　这就好比如你非常喜欢一个姑娘，她让你干啥你都乐意。而如果一个你不喜欢的姑娘总是找你帮忙，你可能就会找尽借口了。

　　2014年9月份我开始学演讲，学了一段时间以后我发现自己非常喜欢在台上发表演讲的感觉。

　　这种喜欢一发不可收拾，我报的那个课程是可以免费复训的，一般人学完一期课程就很少再去，而我跨了六期课，从2014年9月到2015年12月。

　　除了上课，我还花了两个月录了1000多个视频。

　　直到现在，我每天都会练习发声，每天找一些话题想出个123。

　　现在，我就算不上班，平时出去接个主持的活，或者给别人讲讲如何有效提升自己的当众表达能力，收入也不比朝九晚五的白领差。

　　还是要做一点牛逼的事情的

　　年纪大的时候，我们终究会喜欢回忆过去。

　　如果年轻的时候不多干点感动自己的事儿，回忆个毛线？

　　元旦节那几天，我琢磨出了2016年的年度目标：

　　采访100个大神级牛人，写100篇人物访谈。读完100本致用类书籍，写100篇读书笔记。

　　为了完成这个目标，我从元旦到今年4月份，给自己放100天假。

　　我为什么这样做？

　　老子快30了，还只是一个不愿做屌丝的屌丝，一天到晚tmd做着屌丝逆袭的梦。

　　定这个目标，也是为了做点牛b的事，让自己老了以后对着后代有牛b可以吹。

　　最近终于想明白了，想要不迷茫，只有3个字：干！干！干！

　　当我采访了很多知名作家，当央视主持人，百家讲坛名师都答应被我采访以后，我更加坚定了。

　　最近一段时间，有人找我开专栏，有人找我合作，有人给我提供工作，还有人找我出书。

　　这些，都是我之前想不到的。