在经过慎重的课题选择之后，我选择了不要明日复明日这个心理健康课题，给五六年级进行授课。整节课一共分为四个部分，第一部分为播放故事《寒号鸟》，在播放故事的时候，同学们都认真仔细地听着每一个字，利用寒号鸟这个故事，我引入了今天的课题，帮助同学们更高地理解今天的课题。同学们对寒号鸟的这个故事都发表了自己的感想，一致认为不能把该做的事情拖到另外一天。接着，是第二个环节，我让同学们都分享自己拖延的毛病，并且从中得到了什么教训，同学们都表示自己或多或少都有拖延的情况发生，这正映证了今天的课题会对他们有所帮助。第三环节是古诗词介绍，明代诗人钱鹤滩的诗歌《明日歌》，我在黑板上写下了整首诗，重点介绍了蹉跎二字的意思是光阴虚度，同学们对此都印象深刻，认真地齐读了整首诗歌，随后我逐字逐句地给同学们讲解这首诗歌的意思，同学们都在笔记本上认真地写下了许多的笔记，一节课下来，同学们影响最深刻的一句话就是今日事今日毕。随后在最后的一个环节我给同学们分享了几个关于克服拖延症的方法，同学们都收获颇丰，希望在往后的日子里，同学们能够克服拖延症。