认真的来讲，我特别怕自己情绪陷入糟糕的状态。但是人活着难免会有失意，失落和失恋悲伤的时候。尝试了很多办法，找了一个对自己相应好用的办法，分享给大家，可以试试。
“那些弯路办法”：不断的找朋友聊啊，讲啊，跟朋友视频去说去吐槽。然而并不解决任何问题，还给别人带来诸多负能量。会熬夜失眠，会抽烟喝酒，除了身体免疫力没有之外，依然不解决。
“那些好用办法”：开一个私人微博，去写下来，有时候文字真的是一种发泄，这是第一步。
第二步，一定要早睡！！！早起会相对早睡一点，然后可以吃一些有助于睡眠的药，药物不安利了，但是可以枸杞和五味子桂圆干泡水喝，安神。睡的好皮肤也好了，最主要人不会那么焦虑。
第三步，适当健身跑步运动，减除烟酒问题。
第四步也是最重要的一步骤，学习！
其实人的所有烦恼大部分因为时间太多，现在唯一能压下来或者消除我的不良情绪的就是学习。学什么？在专业上可以考一些证，报个课外班，把所有不好在未来变成礼物。
如果没有这样的需求，喜欢什么可以学点儿什么，插画啊，鼓啊，插画啊，很多很多好看的书都可以！给自己制定个小小目标，完成哪一项，赏自己一个小礼物，或者一次旅行，真的很棒！
最后，人间特别值得，无论发生什么，别让糟糕消耗自己的能量。
把时间花费在喜欢的事情上。
关键词： 你是怎样度过失落，失意或失恋的日子的？
上一篇：当你心情低落，想找个人说话时，你会想起谁？为何？
下一篇：没有了