早饭其实很简单:一杯牛奶、几片面包、几片水果??。这样,就能让你一上午不忍饥挨饿、疲惫不堪,可是,在我们班上,有许多同学的早餐质量不能得到保证。
例如:有一些家长是由于工作太忙或其它的原因,不能为自己的孩子做早饭;有的家长则是天天给自己的孩子做早餐。对此,我对几位同学的家长进行了询问,家长对关于孩子的早餐问题的看法和观点如下:
(一)、做的家长的看法:
1、孩子正处于长身体的阶段,应该多补充一些营养,所以,早餐是一定要吃的。
2、如果不吃早餐,上午,孩子就会感到很疲惫。我有的时候早上起晚了,吃不饱,一上午都会感到很饿,感到很乏力。
(二)、不做的家长的看法:
1、大多数家长持漠不关心、满不在乎的态度。觉得早餐是很微不足道的,吃不吃无所谓。
2、一小部分家长提出应该关心,但是,由于种种其它的原因而疏忽了这一环节。
3、还有的家长提出要马上改进。
有些人可能会认为不吃早餐的人占少数,那么——你就错了。
通过调查,在我们五年级(5)班上,一共有33名同学,有一部分的人的早餐不够科学。其中,吃的一共有16人,在家或在小摊上吃的各有8人,吃的均以包子面包、牛奶、鸡蛋为主。不吃的有17人。具体情况如下:
由此可见,在众多的同学当中,不吃早饭的竟然占到了全班的多一半!这是家长偶然的一次忘了吗?根本不是,那是家长压根儿就没有在意这件事情。而在吃早饭的同学中,在小摊上吃得又占到了一半。大家要知道,小摊上的东西大部分都是极其不卫生的,吃了对人体不但没有好处,还会造成危害。日复一日地吃,一不留神恐怕就会染上疾病。
据资料显示:按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。而我们(青少年)现在正处于长身体的时期,所以,早餐必须要吃一些有营养的食品。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的基本原则,我们应该做到尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
经日本专家研究发现:如果平均下来,一餐约占三分之一的热量。早餐是高热量的,在吃完之后,燃烧脂肪的速度就会降低,再配合低热量的午、晚餐,脂肪就不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人,根本无法提供足够的热量和营养,精神也会比较差;等到午、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,而又吃进高热量的食物,结果是吃进的热量比消耗的热量多。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好早饭,摄取的营养不够充分,就会使人无精打采,注意力难以集中。
此外,我要提醒大家的是:大家一定要都吃早餐。营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成,在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。
最后,我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长!
小学生上网调查报告范文21世纪,人类创造的机器——电脑是越来越先进了,但是许多人没有自控能力,尤其是小学生,已经陷入网络里面不可自拔。其实网络并没有害,里面的知识非常丰富,但是你接触了色情、暴力和恐怖网站的话,就不得了了。
因为色情网站会侵蚀我们纯洁的心灵;暴力网站会让我们变得自私、孤僻;恐怖网站会使我们神经衰弱,焦躁不安。
调查
经过我对网吧、电子游戏厅管理员的交谈,我知道一般他们都是在玩游戏,小部分在查资料,复习功课。他们玩的游戏是非常不好的游戏,如《魔兽世界》、《生死一线》、《鬼吹灯外传》……等一系列游戏。而且有些小学生自控力差,最长上机时间竟超过8小时。
不过,我们班属于一般状态。
分析
经分析,到网吧上网的大多数是偷偷去的,而且那些上网的钱都是父母给他们买早餐的。为了玩游戏,他们将早餐费节省下来。而且上网都瞒着父母,私自一个人去了。
结论
1、有些学生天天就想着玩,太倔强。
2、父母管教不严格。
3、网吧看到钱就两眼冒金星,不论他成不成年都放他们进来。
这些原因充分表明,管好小学生上网问题不只是学生自己的事情,还跟家庭、社会的环境有关。
建议
我建议网吧和家长要加强合作与沟通,网吧要做到不让低于16岁的学生进入网吧,家长们做到出门时,尽量把门锁好,避免孩子偷偷溜出去,再就是不要给他们太多零用钱
小学生近视眼调查报告范文一、问题的提出。
近期,我发现我班近视的人逐渐增多,度数越来越高,占我们班的40%。因此,我想知道近视形成的原因和预防近视的方法。
二、调查方法
1、通过上网调查,寻找一些有关于近视的原因。
2、通过多种途径,了解预防近视的方法。
三、调查情况和资料整理
四、结论
近视形成的原因:
(1)看电视距离太近;
(2)书写时的坐姿不正确;
(3)照明光线过强或过弱;
(4)长时间坐在电脑前;
(5)不合理饮食;
(6)遗传因素或不认真做眼保健操……
五、建议与措施
(1)每天坚持做两次以上眼保健操。
(2)读书或写字时做到“一尺”、“一寸”和“一拳”。
(3)不要再坐车或行走时看书,也不能躺着或趴着看书。
(4)尽可能少上网,少看电视。注意时间的安排,不能让眼睛处于疲劳状态。
跟据上面的调查,告诉我们要好好爱护自己的眼睛,养成良好的生活习惯。
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